WORKSHOPS
| WORKSHOP 1 |
Stress is normaal
Marije van Yperen (psychotherapeut/GZ-psycholoog) en Ellen Breeuwsma-Geurts (GZ-psycholoog), beide ACT-opleiders binnen Arkin.
Vanuit Acceptatie & Commitment therapie (ACT) wordt er een ervaringsgerichte workshop gegeven met oefeningen die je direct kan gebruiken in de dagelijkse praktijk voor jezelf én je cliënten.
|
| WORKSHOP 2 | Morele stress en negatieve gedachten Oskar Kerkman, Sociaal Psychiatrisch Behandelaar bij PuntP Om geïnspireerd te blijven en doelen na te streven is spanning tussen wie we echt zijn en wie we willen zijn nodig. Dit is een gezonde spanning of stress.
Als een zorgverlener door zijn werk niet kan doen, bieden wat hij/zij vanuit zijn eigen waarden of professionele normen zou moeten bieden dan noemen we dat morele stress
In deze workshop gaan we samen kijken wat morele stress voor jou is en hoe je daar mee om zou kunnen gaan.
|
| WORKSHOP 3 | Spanning in de spreekkamer Anna Thiel ervaringsdeskundige & Ruth van de Hoef -Verpleegkundigspecialist GGZ Heb je ook wel eens dat je in gesprek bent en je merkt dat de spanning stijgt? Je voelt je niet meer vrij, je gedraagt je niet meer als de hulpverlener die je eigenlijk wilt zijn. Je weet even niet meer wat je moet zeggen of je gaat in discussie met de cliënt. In deze workshop bespreken we handvatten hoe om te gaan met spanning in de spreekkamer. We leggen de basis begrippen van MBT uit en oefenen deze technieken. De ervaringsdeskundige deelt haar verhaal en geeft tips over de bejegening en het kunnen aansluiten in moeilijke situaties. Tijdens de workshop is er ruimte voor eigen inbreng en vragen. |
| WORKSHOP 4 | Leer je adem bewust in te zetten! Daisy Evers & Charlotte van der Vring Hoe zorg je voor jezelf bij stressvolle momenten en bij spanning en hoge werkdruk? En hoe bewust let jij op je ademhaling als je stress ervaart?De ademhaling communiceert continu met ons wat we ervaren. In deze workshop laten we je kennis maken met de verschillende ademhalingstechnieken die je zowel bij jezelf en bij je clienten kunt gaan toepassen direct na deze workshop. Om zowel focus te krijgen, stress te verminderen en rust in je leven te creëren op elk gewenst moment. We nemen je mee in een stukje (polyvagaal) theorie maar gaan vooral de verschillende technieken ervaren. Daisy Evers noemt zichzelf ook wel de geluksfee van Happy Island waar ze trainingen geeft, teambuildings en mensen mag laten ontspannen... Charlotte van der Vring heeft zelf 13 jaar bij Arkin gewerkt en is sinds 2 jaar Actalot gestart en werkt als Verpleegkundig specialist, ACT therapeut en trainer. Beiden zijn zij ook nog ademcoach en geloven zij in de kracht van de ademhaling die zoveel meer brengt dan we denken. Middels (verbonden) ademwerk helpen ze mensen om bewust naar oude pijn, emoties en trauma;s te gaan om die te ontladen en te verwerken. Zij geven samen iedere maand ‘verbonden ademsessies’ Beiden zijn zij op een missie om de ademhaling meer in de GGZ te gaan toepassen. Uit je hoofd, in je lijf, in je leven! |
| WORKSHOP 5 | Creatieve workshop Uitgevoerd door Roads We aan de slag gaan met zeefdrukken! Tijdens deze workshop ga je zelf een kussensloop bedrukken met een leuke tekst. Een speelse en treffende knipoog naar het werken in de GGZ, waar rust en herstel net zo belangrijk zijn als inzet en zorg. Wat kun je verwachten? * Een korte introductie over de techniek van zeefdrukken * Begeleiding bij het ontwerpen en drukken van jouw eigen kussensloop * Een ontspannen en creatieve sfeer * Een uniek, zelfgemaakt item om mee naar huis te nemen! |
| WORKSHOP 6 | Beweeg mee! Grip op stress door beweging Sheila Gopie, docent-onderzoeker Social Work en lectoraat Kracht van Sport en Bewegen &
Anass Arrogi, docent-onderzoeker Sportkunde en lectoraat Kracht van Sport en Bewegen
Hoe kan beweging ervoor zorgen dat je minder stress ervaart in je werk? En wat kun je hier zelf aan doen? Krijg door praktische handvatten inzicht in hoe je door beweging grip op stress krijgt. Het resultaat? Rust in je hoofd en bruisende energie voor de rest van de dag! |
| WORKSHOP 7 |
Heb ik nou meer stress door de overgang of heb ik meer overgangsklachten door de stress.
|